오프라인 수면 일지로 수면 위생 유지하기
오프라인 수면 저널은 광고나 인터넷 연결의 방해 없이 수면 습관을 모니터링하고 개선하려는 사용자를 위해 설계된 무료 Android 애플리케이션입니다. 이 앱은 사용자가 수면 및 기상 시간을 수동으로 기록하고 개인 메모를 작성하며, 1에서 10까지의 척도로 인식된 수면 품질을 평가할 수 있게 해줍니다. 단순성과 개인 정보 보호에 중점을 두어 모든 항목은 사용자의 장치에 안전하게 저장되어 개인 데이터가 기밀로 유지되고 사용자의 통제 하에 있도록 보장합니다.
주요 기능으로는 주간 및 월간 추세를 표시하는 부드러운 그래프를 통해 수면 패턴을 시각화하고, 개인화된 수면 시간 목표를 설정하며, 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있는 기능이 포함됩니다. 사용자는 원하는 경우 데이터를 CSV 또는 TXT 형식으로 내보낼 수도 있습니다. 오프라인 수면 저널은 개인 정보 보호를 최우선으로 고려하여 설계되어, 수면 습관의 저널을 유지하면서 데이터 보안을 중요시하는 사람들에게 이상적인 선택입니다.
